La duración del sueño varía según la edad. A medida que envejecemos, el tiempo total de sueño disminuye de forma lineal. Esto es un patrón que se observa en la mayoría de las personas.

Los médicos consideran que los reposos matutinos prolongados pueden ser una señal negativa en términos de salud. Esto sugiere que la forma en que dormimos y descansamos puede estar relacionada con nuestro estado de salud general. Para obtener más información sobre cómo la siesta y el sueño pueden revelar detalles sobre nuestra salud, se puede consultar la fuente original.

Allí se proporcionan más detalles sobre la relación entre el sueño y el envejecimiento.